放松

楼主:每天一点点 2019-12-3 13:05:55
最近看了一篇关于放松的文章,其中有一个办法是,在心里默念两个字:还行。这个办法能使你缓解和控制压力。放松,说句“还行”,你将平衡压力反应和放松反应。
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